Szaleństwo na soki i ekstrakty z owoców i warzyw narodziło się kilkadziesiąt lat temu, kiedy na rynek weszły sokowirówki i blendery. Owoce i warzywa wszystkich kolorów zostały zamienione w napoje,…
Kategoria: Dieta
Czy spożywanie odżywki białkowej jest konieczne?
Czy konieczne jest spożywanie białka w proszku, jeśli chcę zyskać masę mięśniową i stracić tłuszcz? Najważniejszą rzeczą, jaką należy wiedzieć na ten temat, jest to, że w rzeczywistości wszystko, czego potrzebuje…
Co można jeść przed kolonoskopią?
Kolonoskopia to diagnostyczne badanie przesiewowe pozwalające na skuteczne wykrycie wielu groźnych chorób w obrębie przewodu pokarmowego. Polega na wprowadzeniu przez odbytnicę rurki endoskopowej zwieńczonej małą kamerką wyposażoną w źródło światła. Podstawowym…
Czy możemy przeżyć jedząc tylko jeden pokarm?
Specjaliści od zdrowia i żywienia często zalecają nam stosowanie zróżnicowanej diety. Często jednak rutyna zmusza nas do uciekania się do tych samych starych pokarmów, niekoniecznie niezdrowych opcji, ale dalekich od…
Dieta owsiankowa i dieta sokowa – smaczne i skuteczne odchudzanie
Diety mogą być różne, a ich popularność zależy zazwyczaj od aktualnych trendów w żywieniu. Należy jednak pamiętać, że nie zawsze jest to bezpieczne, ponieważ stosowanie wybranego sposobu żywienia należy dostosować…
Dieta – co musisz wiedzieć?
Osoby będące na diecie muszą starannie i systematycznie planować swoją dietę. Kompletny przewodnik po dietach to narzędzie online, które zawiera szczegółowe wskazówki dotyczące różnych diet, takich jak keto, paleo, wegańskie,…
Jak wybrać sposób odżywiania najlepszy dla siebie?
Wiele osób prędzej czy później zaczyna interesować się zdrowym odżywianiem. Często powodem tego zainteresowania jest strach, ponieważ odebrały niepokojące wyniki badań laboratoryjnych, czują, że ich kondycja fizyczna jest zła, pojawiła…