Czy konieczne jest spożywanie białka w proszku, jeśli chcę zyskać masę mięśniową i stracić tłuszcz? Najważniejszą rzeczą, jaką należy wiedzieć na ten temat, jest to, że w rzeczywistości wszystko, czego potrzebuje…
Kategoria: Trening
Ćwiczysz, ale wciąż, nie widzisz wymarzonych efektów? Poznaj najczęstsze błędy treningowe!
Zdobyłeś się na walkę o wymarzoną sylwetkę i od jakiegoś czasu sumiennie trenujesz, ale nie widzisz efektów? Być, może jesteś już nawet o krok od rezygnacji i całkowitej utraty motywacji.…